1. 千切りにした玉ねぎ、鶏肉、エビ、イカをバターできつね色になるまで炒める

2. カラヒカレーを加え、さらに1分間加熱する

3. 水を加え、具材の中まで火が通りカレーがトロッとするまで加熱する

4. プレートにごはんを盛り野菜をのせ、カレーを入れる

5. ミニトマト、ジャガイモ（レンジで3分半加熱）千切りした紫玉ねぎなどをお好みで飾りつける